Cirka 50 % af kvinder i overgangsalderen oplever ett øget irritabilitet af hverdagens anstrengelser. Selvom de er klar over, at deres reaktioner er overdrevne i forhold til hvad det var, der fik dem til at reagere, har de stadig svært ved at kontrollere deres følelser.
 
Hvis du er i overgangsalderen og dine reaktioner er overdrevne, kan de naturlige forandringer der opstår i overgangsalderen være årsagen til dette.
 
Irritabilitet kan føre til mange slags problemer, herunder:

• Følelse af irritation
• Udbrudd af vrede
• Intolerance
• Utålmodighed

I overgangsalderen kan den naturlige reduktionen i østrogen påvirke humør og følelser. Andre overgangsaldersymptomer såsom hedeture, dårlige søvnvaner, rastløshed og nedsat seksualdrift kan også bidrage til irritationsfølelsen.

Løsninger
Simple livsstilsændringer kombineret med naturlige løsninger er den mest effektive tilgang til at tackle dette problem.
 
Disse kan bl.a. omfatte at:

• Give dig selv tid til at gøre de ting, du godt kan lide.
• Bruge teknikker til stressnedsættekse, såsom vejrtrækningøvelser, yoga, meditation eller tai chi. 
• Spise sundt og begrænse forbruget af koffein og alkohol.
• Ha regelmæssig motion.

Naturlige midler kan behandle årsagen til plager der oppstår i overgangsalderen.

Nutri5^® er din naturlige løsning for en rolig og behagelig overgangsalder.